Osobní tréninky

Mé osobní tréninky jsou navrženy tak, aby splnily vaše specifické potřeby a cíle. Ať už jste ve fitku poprvé, nebo se chcete zlepšit ve své technice, jsem tu, abych vám pomohla. Pomohu vám překonat stres a nejistotu z cvičení, naučím vás, jak používat pomůcky a jak správně cvičit. Pokud si nejste jistí svou technikou nebo neznáte cviky, naučím vás je správně provádět, kdy je použít a jaké jsou jejich výhody.

Společně budeme pracovat na odstranění špatných pohybových vzorů, napravíme funkční nedostatky a zlepšíme celkovou pohyblivost a sílu. Pomohu vám dosáhnout vašich cílů, budu vás motivovat a pomohu vám najít disciplínu potřebnou k dlouhodobému udržení výsledků. Budu tu pro vás nejen jako trenér, ale také jako podpora a průvodce.

S každým klientem začínám úvodní konzultací, kde společně zjistíme vaše cíle a aktuální stav. Součástí úvodní konzultace je tělesná diagnostika.